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Origen y requisitos del GLA
El ácido gamma-linolénico (GLA) es un ácido graso de la familia omega-6 que se encuentra principalmente en aceites vegetales. Fue aislado por primera vez del aceite de semillas de onagra y también puede obtenerse de la borraja, la grosella negra y el cáñamo. Asimismo, está presente en distintas cantidades en semillas comestibles de cáñamo, avena, cebada y espirulina.
Según los criterios surcoreanos difundidos por Dongjedang Wellness, los aceites con GLA destinados a suplementos deben proceder de semillas de onagra, borraja o grosella negra. Para producirlos, las semillas se prensan o se someten a extracción con hexano o dióxido de carbono supercrítico, seguida de un proceso de filtrado. El producto resultante debe contener al menos 70 miligramos de GLA por gramo. En Corea del Sur ya se han comercializado cápsulas que combinan GLA procedente del aceite de borraja con vitamina E.
Propiedades reconocidas y consumo diario
El Ministerio de Seguridad de Alimentos y Medicamentos de Corea del Sur reconoce que los aceites con GLA pueden contribuir a mejorar el colesterol en sangre y la circulación, aliviar molestias asociadas a los cambios premenstruales y favorecer el estado de la piel frente a reacciones de hipersensibilidad inmunitaria. Estas formulaciones describen posibles beneficios y no sustituyen tratamientos médicos.
La ingesta diaria reconocida por la autoridad surcoreana se sitúa entre 160 y 300 miligramos de GLA, con variaciones dentro de ese intervalo según la función declarada por cada producto. La cantidad debe calcularse a partir del contenido efectivo de ácido gamma-linolénico, no del peso total del aceite dentro de la cápsula.
Precauciones antes de tomarlo
Cuando un suplemento se vende con la indicación de que puede ayudar al estado de la piel ante respuestas inmunitarias de hipersensibilidad, bebés, niños pequeños y menores deben consultar a un profesional antes de consumirlo. Si aparece alguna reacción adversa, se recomienda suspender la ingesta y buscar asesoramiento especializado.
Esta información general se basa en datos públicos surcoreanos sobre alimentos funcionales. Estos productos no son medicamentos: quienes tengan una enfermedad o estén tomando fármacos deben consultar a un profesional antes de incorporarlos a su dieta.
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